Le ski est-il vraiment dangereux ? C’est la question à laquelle toute mère et tout nouveau skieur souhaitent avoir une réponse. Le risque en vaut-il la peine et doit-on autoriser un enfant à partir au ski ?
Quels sont les principaux risques associés au ski ?
Le ski est dangereux si vous skiez de manière irresponsable ou si vous êtes vraiment malchanceux, mais il est sûr si vous portez un casque, si vous skiez correctement et si vous apprenez ce sport avec intelligence.
- Heurter des rochers, des arbres ou d’autres personnes
- Être frappé par un autre skieur ou snowboarder
- Tomber au sol et se frapper le crâne, se briser un os ou se tordre une articulation
- Prendre un coup de soleil grave
- Chute dans un puits d’arbre
- Avalanches.
Comment éviter le danger en skiant ?
Il existe de nombreuses stratégies pour maintenir la sécurité en montagne. Voici mes meilleurs conseils pour préserver votre intégrité.
Mettre un casque
Des études indiquent que le port du casque réduit de 30 à 50 % les lésions cérébrales. Malheureusement, les décès n’ont pas été considérablement réduits (source), ce qui souligne l’importance de NE PAS prendre plus de risques simplement parce qu’on porte un casque.
Ne vous arrêtez jamais là où les skieurs derrière vous ne peuvent pas vous voir
Cela implique de se trouver en contrebas d’une colline ou sur le chemin de skieurs invisibles. Les skieurs avancés se déplacent rapidement et sont capables de réagir aux skieurs plus lents qui les précèdent, mais ils ont un temps limité pour le faire. Il est trop tard s’ils ne vous voient pas avant d’être au-dessus de vous.
Ne vous arrêtez sur le bord des pistes que lorsque la circulation en sens inverse
Si vous vous trouvez dans une zone dégagée, vous ne devriez pas trop vous inquiéter de l’imminence des nuages. À moins qu’il ne soit très évident qu’ils veulent vous frapper, vous ne devez pas essayer d’anticiper leurs mouvements.
Si vous avez peur et que vous bougez de façon désordonnée, vous risquez d’être frappé par les nuages qui arrivent.
Essayez d’effectuer vos virages dans un ordre clair dans les zones encombrées. Lorsqu’il y a moins de monde sur la colline, vous pouvez être plus spontané et inventif dans vos mouvements et vos formes de virage.
Apprenez à réguler votre vitesse
Le ski exige la capacité de contrôler sa vitesse. Si vous ne savez pas comment ralentir ou accélérer en fonction du scénario, vous pouvez vous mettre en danger et mettre les autres en danger.
Apprenez à vous arrêter
Apprenez à vous arrêter avant de tenter de franchir une pente plus raide qu’une pente pour bébé. C’est la première chose que vous devez apprendre pour assurer votre sécurité et améliorer votre expérience du ski.
Soyez conscient des couleurs des pistes
Chaque skieur devrait comprendre la signification des panneaux de couleur des sentiers. La sécurité exige que vous sachiez si vous êtes sur une piste verte, bleue, rouge ou noire. Si vous choisissez la mauvaise pente, vous pouvez vous mettre en grave danger.
Glissez avec précaution autour des arbres
Le ski hors-piste et l’arrière-pays ne doivent être pratiqués que par des skieurs compétents. Il est trop simple de tomber dans un puits, de rester coincé et de suffoquer si l’on s’approche trop près des arbres.
Ne skiez pas quand la visibilitée est mauvaise
Il est agréable de skier dans la neige, mais lorsque la visibilité est proche de zéro, la probabilité de heurter d’autres skieurs ou de s’écarter des pistes damées augmente. En cas de blizzard, skiez avec prudence et cherchez à vous abriter.
Comment le ski se mesure-t-il à d’autres sports populaires ?
Lorsque l’on compare le ski et d’autres sports en termes de risque de décès d’un athlète, le ski n’arrive pas en tête de liste. En fait, les nageurs ont plus de trente fois plus de risques de périr dans l’eau.
Comparé aux sports réputés violents, comme le rugby ou la boxe, le ski est considéré comme relativement sûr. Vous ne risquez pas d’entrer en collision avec un autre skieur, alors que cela se produit fréquemment dans ces sports.
Le ski acrobatique ou le ski de fond peuvent augmenter la probabilité d’entrer en collision avec un arbre isolé ou un rocher en saillie, mais les skieurs expérimentés sont conscients de la nécessité d’être vigilants. Le ski acrobatique comprend des sauts et des cascades qui obligent le skieur à se retourner et à se tordre, ce qui augmente le risque de blessure en cas de problème.
Les blessures les plus courantes liées à la pratique du ski
Le ski ne fait pas exception à la règle selon laquelle tous les sports comportent un risque de blessure et de catastrophe. En raison du placement du corps et de la vitesse à laquelle le ski alpin peut accélérer, certaines blessures sont plus fréquentes que d’autres.
- Entorses de la cheville
- Traumatismes crâniens
- Entorses du genou
- Fracture de la jambe
- Fracture du poignet
- Luxation de l’épaule
La majorité des entorses sont mineures et peuvent être traitées avec de la glace et une élévation pendant plusieurs semaines.
Cependant, elles raccourciront sans aucun doute votre saison de ski, il est donc important de prendre des précautions avant de vous rendre à la montagne.
Les skieurs ne devraient jamais se lancer sur les pistes sans un casque correctement ajusté, qui réduit la probabilité de subir une blessure grave à la tête.
Un casque protégera considérablement votre tête en cas de collision involontaire avec un objet.