fleurs de montagne

L’Edelweiss L’edelweiss, leontopodium alpinum, est un membre de la famille des astéracées. La région située entre les hauts plateaux désertiques d’Asie centrale et l’Himalaya abrite environ 30 sortes de plantes sauvages. En Europe, il habite les Alpes à des altitudes comprises entre 1500 et 2600 mètres. Il s’agit d’une plante herbacée qui peut atteindre une…

baton de randonnée pourquoi en utiliser

Depuis les années 1990, où la plupart des randonneurs les considéraient comme une nouveauté, la popularité des bâtons de randonnée a bondi. Depuis lors, les randonneurs qui n’utilisent pas de bâtons de randonnée sont devenus presque une minorité. Améliorer la stabilité On trouve qu’elles apportent plus de stabilité surtout dans les montées et les descentes…

peut on skier sous la pluie

Les skieurs profitent d’un ciel clair. Parfois, il pleut dans les stations de ski. Alors que la plupart des gens resteraient à l’intérieur et boiraient un chocolat chaud près de la cheminée, certains pourraient descendre la piste sous la pluie. Apprenez comment modifier votre posture et quels vêtements et équipements porter pour skier sous la…

Comment bien bronzer au ski

Les sommets des montagnes sont aussi blancs que du sucre en poudre, le soleil brille et la neige est étincelante. Ce sont les conditions idéales pour les amateurs de sports d’hiver. Cependant, c’est précisément là que les skieurs sont exposés à un danger parfois négligé : les coups de soleil. Voici quelques recommandations en matière…

bienfaits randonnée montagne

Quels sont les bienfaits sur le corps ? Améliorer la santé du cœur Endurance cardiovasculaire En raison des énormes distances à parcourir en randonnée, généralement en montant et descendant des collines et des montagnes, le cœur doit pomper plus fort pour répondre à la demande d’oxygène. Bien que la randonnée ne soit généralement pas une…

faire du ski enceinte

Vous devez vous demander si le ski pendant la grossesse est sans danger. Bien que la décision vous appartienne en dernier ressort ainsi qu’à votre médecin, cet article étudie les dangers et les aspects positifs de la pratique du ski pendant la grossesse. Skier pendant la grossesse Si vous aviez su que vous étiez enceinte,…

comment entretenir un snowboard

Avez-vous bien entretenu votre planche de snow ? Que ce soit le cas ou non, vous voudrez vous assurer que votre planche est en parfait état afin de ne pas manquer la première journée ensoleillée de la saison. Voici ce que vous devez inspecter et faire pour garder votre snowboard en bon état. Nettoyez votre…

meilleur moment pour aller skier

Les vacances au ski sont destinées à être agréables, pas à être prolongées. Si vous ne disposez que d’une semaine dans les Alpes françaises, vous voulez en profiter au maximum. Choisir la meilleure période de l’année pour aller skier garantit les meilleures conditions possibles sur les pistes. De plus, cela vous donnera l’ambiance que vous…

bien choisir une station de ski pour débutant

Le choix d’une station de ski est essentiel pour que les vacances de ski soient les plus agréables possibles. Vous risquez de ne pas passer un bon moment, et vos vacances seront gâchées si vous choisissez la mauvaise. Les stations de ski adaptées aux débutants peut également offrir de bonnes montagnes aux bons pratiquants, mais…

La technique la plus importante à acquérir pour les nouveaux skieurs est le virage. Non seulement le virage vous dirige dans la direction souhaitée, mais il régule également votre rythme. Apprendre à skier, c’est avant tout contrôler son rythme. La majorité des skieurs débutants commencent par glisser dans un chasse-neige ou un coin de glisse….