La randonnée est devenue l’un des sports les plus pratiqués en France. En 2020, selon un rapport du Ministère des Sports, il y avait plus de 35 millions de randonneurs en France, soit près de la moitié de la population. SI les attentes sont quantitatives, ces dernières sont de plus qualitatives pour les vêtements et…
Vous avez envie de passer de bonnes vacances au ski ? Voici quelques conseils essentiels pour profiter pleinement de votre séjour. Réservez votre séjour au ski en avance Vous avez hâte de dévaler les pistes de ski cet hiver ? Alors pensez à réserver votre séjour à l’avance ! En réservant suffisamment tôt, vous bénéficierez…
Avec l’arrivée de la saison de ski, de plus en plus de personnes cherchent à équiper leur famille ou leurs amis avec leur premier ski alpin. La sélection est large et les possibilités sont nombreuses. Mais comment choisir le ski alpin qui répondra le mieux à vos attentes ? Cet article vous guidera pour trouver…
Les skieurs courent un risque important pour leurs genoux. Chaque année, environ 36% des blessures liées à la pratique du ski touchent les genoux. La plupart des blessures aux genoux sont causées par des mouvements répétitifs ou des mouvements inhabituels et sont plus fréquentes chez les skieurs et les snowboardeurs. Les blessures les plus…
Le ski est une activité très populaire et agréable à pratiquer. On peut choisir de le pratiquer de façon plus ou moins intensive et de se fixer des objectifs plus ou moins ambitieux. Pour aider les amateurs de ski à mieux s’orienter et à planifier leur progression, un système de niveaux a été mis en…
Partir à la découverte de la nature à travers des randonnées est une activité très appréciée. Et grâce à l’avancée technologique, de nombreuses applications de randonnées sont disponibles pour rendre l’expérience encore plus agréable. Parmi les applications, il y a des versions gratuites et des versions payantes qui proposent des fonctionnalités supplémentaires. Dans cet article,…
Les bâtons de ski sont indispensables pour skier ou pour réaliser des figures. Ils contribuent à la sécurité et offrent également un meilleur équilibre et plus de puissance à chaque mouvement. Ils sont constitués de deux parties : le manche et le pommeau. Les bâtons sont disponibles dans une variété de tailles et de matériaux,…
Les amoureux des sports d’hiver à la recherche des meilleures stations de ski près de Genève sont gâtés. Située à la frontière entre la France et la Suisse, Genève est entourée de magnifiques montagnes et offre une gamme complète de terrains de ski parfaits pour les skieurs et snowboarders de tous niveaux. Chamonix-Mont-Blanc (France) Le…
Le dénivelé est une notion très importante pour les randonneurs. Il est important de connaître le dénivelé global et le dénivelé cumulé de votre parcours afin de préparer votre randonnée et de vous assurer de votre sécurité. Il existe de nombreux outils pour connaître le dénivelé de votre parcours. Qu’est ce que le dénivelé ?…
Les cloches des vaches ont une histoire très ancienne. On pense qu’elles ont été utilisées pour la première fois en Europe, il y a environ 1000 ans. Au fil du temps, ces cloches sont devenues plus légères et se sont perfectionnées. Les premières étaient en bronze ou en fer, mais plus tard, des cloches en…
Lorsqu’on parle de neige, on pense tout de suite à la merveilleuse sensation de douceur et de fraîcheur qu’elle procure, mais saviez-vous qu’il existe plusieurs types de neige ? La neige est un phénomène météorologique très varié et chaque type de neige a ses caractéristiques propres. Dans cet article, nous allons passer en revue les…
Le ski de randonnée est devenu très populaire ces dernières années. Cette discipline offre un moyen unique de se déplacer dans des environnements sauvages et reculés, en parcourant des montagnes et des vallées lointaines. Les Alpes et les Pyrénées sont les principales destinations. Dans les Alpes, les stations de ski telles que Chamonix et La…
Les animaux de la montagne sont une variété d’animaux fascinants qui s’adaptent à des conditions extrêmes. Ils peuvent vivre à des altitudes très élevées où la température est beaucoup plus basse et où l’oxygène est plus rare que dans les autres régions. Ils sont souvent plus petits et plus légers que leurs homologues de basse altitude, avec…
Les symptômes les plus courants des skieurs du monde entier sont bien connus : chevilles lancinantes, tibias douloureux, orteils violets, douleurs de la voûte plantaire et douleurs générales du pied. Les snowboarders se moquent des chaussures rigides, tandis que les nouveaux venus se demandent si ce sport vaut vraiment la peine de porter des chaussures…
Que votre prochain voyage soit une randonnée vers le Machu Picchu, l’ascension du mont Rainier ou une retraite dans un chalet de montagne à La Rosière, le mal de l’altitude est un risque potentiel si vos déplacements vous mènent à plus de 2 000 mètres d’altitude. Comment se manifeste le mal de l’altitude ? Pour…
Vous aurez très probablement des douleurs au talon si vous faites de la randonnée. Les collines et les terrains accidentés sont des conditions de randonnée courantes, qui ajoutent un stress supplémentaire sur vos pieds et vos chevilles. Si vous êtes négligent, vous risquez de souffrir d’une gêne chronique qui ne disparaîtra jamais complètement. Vous pouvez…
Le vertige peut rendre la vie quotidienne extrêmement difficile. En plus de vous faire sentir nauséeux et mal à l’aise, il peut vous gêner dans vos tâches quotidiennes et vous empêcher de conduire un véhicule à moteur. Étant donné que les vertiges et les étourdissements peuvent sembler insignifiants à une personne qui n’y a jamais…
L’activité de la randonnée a plusieurs effets positifs sur la santé. Vous pouvez découvrir des endroits magnifiques, tester votre force et votre endurance, tout en faisant travailler les fonctions cardiovasculaires. La randonnée de façon modérée est généralement considérée comme sûre pendant la grossesse. Avec les bonnes mesures, la randonnée peut être une activité sûre pendant…
Quel que soit le niveau de compétence, l’alimentation est cruciale et pourtant généralement négligée lorsque l’on skie, surtout lorsque l’on s’adapte à différents climats, altitudes ou niveaux d’exercice. Les gens vont souvent skier pour la première fois pendant la période de Noël. C’est le premier test pour les skieurs sérieux qui s’entraînent en préparation. Les…
Les meilleures vacances de ski en famille impliquent de passer du temps avec vos enfants dans l’air frais de la montagne pendant que vous faites tous ce que vous aimez, puis de vous réunir pour partager des histoires de bravoure et de défis surmontés. Mais vous devez choisir votre station avec soin ; sinon, vous…
Le ski freeride est un type de snowboard ou de ski pratiqué sur des terrains naturels non préparés, sans itinéraire, objectifs ou directives prédéterminés. Il s’est développé au cours des premières années de formation de ce sport en tant qu’alternative au style de compétition de ski, qui était alors prédominant et très réglementé. Les freeriders…
Votre famille est informée que vous allez faire un trekking, vous faites votre sac et partez à la montagne avec vos amis. ou faire une randonnée ? Peut-être les deux ? Vous n’êtes pas le seul à ne pas comprendre la distinction entre randonnée et trekking. Le trekking et la randonnée sont souvent utilisés de…
La réponse brève est : très, très vite. Cependant, je suis sûr que vous l’avez deviné. Le type de skieur dont vous parlez et l’endroit où il se trouve sur les pistes déterminent vraiment la réponse. Les skieurs alpins de niveau olympique se déplacent généralement à une vitesse d’environ 128 kilomètres par heure, mais lorsqu’ils…
Nous retournons dans la même station de ski pour diverses raisons. Parfois, c’est le type de terrain, l’après-ski, l’accessibilité ou le nombre de pistes. Voici une liste des meilleures stations de ski du monde, recommandées par de vrais skieurs. Ces skieurs ont dressé la liste de leurs destinations de ski préférées à travers le monde,…
Avant la roue, il y avait le ski. Lorsque l’homme de Cro-Magnon a attaché pour la première fois deux bâtons à ses pieds, ce n’était pas pour dévaler une montagne froide par pur plaisir, il y a vingt-deux mille ans. Aimez-vous le ski ? Il est considéré par beaucoup comme l’un des meilleurs sports d’hiver….
Avec 125 km de pistes relativement douces, Val Cenis est un domaine skiable paisible, à prix raisonnable et familial qui relie Termignon, Lanslebourg et Lanslevillard. Si vous en voulez plus, vous pouvez visiter quatre autres stations de la vallée de la Maurienne avec le forfait Eski-Mo, qui est disponible à l’achat. Présentation de la station…
Le ski est-il vraiment dangereux ? C’est la question à laquelle toute mère et tout nouveau skieur souhaitent avoir une réponse. Le risque en vaut-il la peine et doit-on autoriser un enfant à partir au ski ? Quels sont les principaux risques associés au ski ? Le ski est dangereux si vous skiez de manière…
Lorsqu’un pays est enveloppé de montagnes de la tête aux pieds, ses domaines skiables ne peuvent être qu’époustouflants. Le long du parcours, on trouve des centaines de pistes entretenues par des remontées mécaniques, des chemins de poudreuse profonde, des snowparks, des pistes à thème et des circuits de course. Les meilleures stations de ski d’Autriche…
Il n’y a pas de réponse précise à l’âge auquel un jeune doit commencer à skier. Cela dépend d’une multitude de circonstances. Techniquement, les enfants peuvent commencer à skier lorsqu’ils savent courir et sauter, c’est à dire à partir de 10 mois. Cependant, chaque enfant se développe à un rythme différent, et un enfant de…
Demandez à un skieur et il vous dira que c’est le meilleur, demandez à un snowboarder et vous pouvez prédire sa réponse. Le ski est généralement considéré comme plus facile à apprendre mais plus difficile à maîtriser, tandis que le snowboard est considéré comme plus facile à maîtriser bien qu’il soit plus difficile à apprendre….
Que vous fassiez du ski ou du snowboard, vous devez vous habiller en fonction des conditions. Les montagnes sont un endroit charmant, mais elles sont exposées à des conditions météorologiques difficiles et imprévisibles. Vous pensez peut-être que la meilleure solution est de porter le plus de vêtements possible. Cependant, les vêtements adaptés au climat montagnard…
Pendant la saison hivernale, l’après-scène des stations de montagne des Alpes françaises, mondialement connues, exerce un attrait particulier sur la population de luxe très stylée. La grandeur et le glamour des destinations d’hiver de premier ordre telles que Megève, Chamonix, Méribel, Val d’Isère, Tignes, Morzine et Courchevel sont réputées pour attirer chaque année un grand…
Lorsque vous apprenez à faire du snowboard, la détermination de votre position est l’une des premières choses que vous devez faire. Il existe quelques méthodes simples pour le déterminer. Que signifie « regular » et « goofy » ? La position sur un snowboard fait référence au pied qui sera placé devant le nez (le « nose ») de la planche….
Que vous soyez un débutant sur la piste de ski ou un expert sur n’importe quel terrain, un équipement de ski adéquat garantit votre sécurité et votre plaisir sur les pistes. Ce guide vous aidera à choisir les skis et l’équipement appropriés à votre niveau de compétence. Quel est le meilleur équipement de ski ?…
L’Edelweiss L’edelweiss, leontopodium alpinum, est un membre de la famille des astéracées. La région située entre les hauts plateaux désertiques d’Asie centrale et l’Himalaya abrite environ 30 sortes de plantes sauvages. En Europe, il habite les Alpes à des altitudes comprises entre 1500 et 2600 mètres. Il s’agit d’une plante herbacée qui peut atteindre une…
Depuis les années 1990, où la plupart des randonneurs les considéraient comme une nouveauté, la popularité des bâtons de randonnée a bondi. Depuis lors, les randonneurs qui n’utilisent pas de bâtons de randonnée sont devenus presque une minorité. Améliorer la stabilité On trouve qu’elles apportent plus de stabilité surtout dans les montées et les descentes…
Les skieurs profitent d’un ciel clair. Parfois, il pleut dans les stations de ski. Alors que la plupart des gens resteraient à l’intérieur et boiraient un chocolat chaud près de la cheminée, certains pourraient descendre la piste sous la pluie. Apprenez comment modifier votre posture et quels vêtements et équipements porter pour skier sous la…
Les sommets des montagnes sont aussi blancs que du sucre en poudre, le soleil brille et la neige est étincelante. Ce sont les conditions idéales pour les amateurs de sports d’hiver. Cependant, c’est précisément là que les skieurs sont exposés à un danger parfois négligé : les coups de soleil. Voici quelques recommandations en matière…
Quels sont les bienfaits sur le corps ? Améliorer la santé du cœur Endurance cardiovasculaire En raison des énormes distances à parcourir en randonnée, généralement en montant et descendant des collines et des montagnes, le cœur doit pomper plus fort pour répondre à la demande d’oxygène. Bien que la randonnée ne soit généralement pas une…
Vous devez vous demander si le ski pendant la grossesse est sans danger. Bien que la décision vous appartienne en dernier ressort ainsi qu’à votre médecin, cet article étudie les dangers et les aspects positifs de la pratique du ski pendant la grossesse. Skier pendant la grossesse Si vous aviez su que vous étiez enceinte,…
