Sentiers escarpés, racines traîtresses, pentes à 20 % et descentes qui martyrisent les quadriceps : courir en pleine nature n’a rien à voir avec enchaîner…
Le trail running séduit toujours plus de coureurs, mais s’élancer sur des sentiers vallonnés, techniques et parfois en altitude nécessite une préparation spécifique. Au‑delà du…
Ça vous est déjà arrivé de décider, un beau matin, que cette fois, c’était la bonne ? Direction le parc, baskets flambant neuves, motivation au…
L’ultra-trail est une discipline fascinante qui attire de plus en plus d’amateurs de course à pied. Imaginer participer à ces courses mythiques peut être intimidant,…
Le trail running, discipline exigeante et immersive, attire de plus en plus d’adeptes en quête de nature et de sensations fortes. Que vous soyez novice…
Saviez-vous que près de 30% des participants à un ultra-trail abandonnent avant d’atteindre la ligne d’arrivée ? La préparation mentale est souvent le facteur déterminant…
