La technique la plus importante à acquérir pour les nouveaux skieurs est le virage. Non seulement le virage vous dirige dans la direction souhaitée, mais il régule également votre rythme. Apprendre à skier, c’est avant tout contrôler son rythme. La majorité des skieurs débutants commencent par glisser dans un chasse-neige ou un coin de glisse. Sur des pentes extrêmement douces et un terrain plat, cela fonctionne très bien.
Cependant, si vous voulez passer à des terrains plus raides et éventuellement à des bosses, vous devrez maîtriser le virage correct, qui est bien plus efficace pour gérer la vitesse que le virage en coin.
Prendre un bon départ
Parce que vos skis sont parallèles l’un à l’autre à la fin de chaque virage, les bons virages sont dits parallèles. C’est la meilleure posture pour la prise de carre, qui consiste à frotter les carres de vos skis sur la neige. C’est la prise de carre qui vous ralentit. Plus vos skis sont perpendiculaires à la pente, plus ils prennent de la carre et régulent votre allure.
Effectuez un virage soudain à droite ou à gauche (selon ce qui vous semble le plus confortable), mettez vos skis en parallèle (ils n’ont pas besoin de se toucher, et ne devraient pas le faire lorsque vous tournez), et enfoncez-les dans la neige jusqu’à ce que vous vous arrêtiez complètement. Cette action est comparable à celle que vous effectuez à la fin de chaque virage, sauf que vous conservez suffisamment d’élan pour vous élancer dans le virage suivant au lieu de vous arrêter.
Les arrêts de hockey sont une pratique importante car ils vous obligent à vous engager à rendre vos skis parallèles l’un à l’autre ; il peut s’agir d’une transition difficile depuis la position en coin, qui est à l’opposé du parallèle.
Cependant, une fois que vous aurez pris le coup de main, vous comprendrez pourquoi le parallèle est tellement supérieur.
La technique de base pour tourner
Pour tourner à gauche, laissez tomber votre épaule droite vers la pointe de votre ski droit tout en augmentant la pression sur la chaussure de votre ski droit. En descendant, maintenez cette position, et vos skis arrondiront doucement un virage à gauche.
Cela peut sembler contradictoire au premier abord – apprendre à tourner à gauche avec le ski droit et vice versa – mais essayez de le faire à la maison sans vos skis et vous comprendrez mieux. Une autre chose à retenir est que le ski de descente, qui est plus bas sur la pente lorsque vous terminez le virage, supporte la majeure partie de votre poids (et donc la majorité de la dérive). Le ski droit est le ski de descente lorsque vous faites un virage à gauche. Le ski gauche est le ski de descente lors d’un virage à droite.
Pour tourner, utilisez les bâtons
Les enfants qui commencent à skier n’utilisent généralement pas de bâtons avant d’avoir acquis les compétences de base pour tourner, alors que les adultes les utilisent souvent plus tôt. Si vous apprenez à tourner avec des bâtons, il est essentiel de ne pas les laisser vous gêner. Les bâtons sont généralement utilisés pour aider à maintenir le rythme.
Ils ne sont pas utilisés pour le soutien ou l’équilibre. La réalisation d’un virage ne nécessite pas l’utilisation de bâtons. Pour utiliser efficacement les bâtons, il faut commencer chaque virage en plantant un bâton dans la neige dès le début du virage.
Si vous tournez à gauche, plantez d’abord votre bâton gauche, puis déplacez votre poids sur votre ski droit. Pour effectuer un virage à droite, plantez la perche droite et déplacez votre poids sur le ski gauche à la fin du virage à gauche.
Conseils supplémentaires pour skier
Pour tout skieur débutant, le chasse-neige est le meilleur endroit pour commencer. Il vous offre beaucoup de contrôle et une excellente base pour progresser. Découvrez d’autres méthodes et idées de ski pour vous aider à vous lancer sur les pistes si vous êtes novice ou pour améliorer votre technique si vous êtes un skieur chevronné.